想问如何不脱发
脱发需要长期的预防和治疗，具体方法有：1.温和的护发产品：要尽量减少对头发的伤害，避免使用过多的化学产品，选择温和的护发产品进行护理。2.合理的饮食：要多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋白质、豆类、坚果等。3.保持良好的心态和生活习惯：长期处于紧张、焦虑的状态，会影响身体的免疫力，导致脱发等问题。因此，应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和紧张。此外，生活作息也要有规律，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4.就诊进行治疗。
2024-01-04
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王娟
皮肤科医生
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