最近我感觉身上经常痒痒的，特别是在晚上更明显，有时候抓挠后会发现有轻微的红斑。这让我很困扰，不知道是什么原因引起的，需要如何处理。
瘙痒可能源于多种因素，如干燥、过敏或皮肤炎症等。建议保持皮肤湿润，穿着透气衣物，避免已知过敏源。洗澡时水温不宜过高，减少刺激性皂品使用。保持良好的个人卫生，饮食清淡，多摄取维生素丰富的食物。若症状持续，应及时就医，以排除更复杂的健康问题。注意观察是否有其他伴随症状，如发热或疼痛，这可能提示需要进一步检查。
2024-07-19
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