如何才能防止脱发

2023-07-30 0阅读

病情描述：

我想知道如何才能防止脱发

医生回复:

于佳莉皮肤科医生

珠海广肤皮肤病专科

病情分析：

保持规律生活,防止过度疲劳;按时睡眠,每晚保证7～8个小时的充足、高质量睡眠,这对头发的滋养护理极为重要,可有效预防与减少脱发的发生，还有注意饮食清淡，少吃油腻和辛辣刺激性的食物，适量补充维生素，配合适当的运动，提高身体新陈代谢的水平

2023-07-30

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